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醗酵カシス(ニュージランド産)ポフエノールがたっぷりの天然ジュース |
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睡眠でなく熟眠です。
眠りはどれだけでなくどのように寝るのかが重要です。 |
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適切な睡眠時間は元気な睡眠の必須条件であるが、必要充分条件にはなれません、睡眠時間ほど重要なことは身体状態と睡眠環境であります。
人々は睡眠、正確に言えば、熟眠から疲労回復、ストレス解消、身体リズムを回復し、さっぱりする朝を期待するのです。しかし、私達の周りには不眠症に苦しんで眠ることができない人、血液循環がよくできなくて手足が痺れて睡眠中に目を覚めるのを繰り返す人、睡眠環境が良くなくて浅い眠りを寝る人など、多様な睡眠障害で夜を怖がる人々が多いのです。
特に、年を取ることやひどい肉体的・精神的ストレスによって血行がスムーズに行われなくて現れる寝不足現象は、睡眠環境改善とともに原因別の適切な治療が必要になります。それ以外にも規則的な食事や軽い運動で身体コンディションを調整し、室内温度を24~25℃、湿度を50~60%で維持するなど、適切に外部環境を合わせることも必要になります。 |
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会社概要 KDD(株) 大阪市 通販法 今までの納品先 |
製造事業 滋賀県野洲市木部930 077-589-2354 FAX 077-589-4892 |
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音楽CDの入力 英語 中国語 韓国語の入力ができます |
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販売価格 23,800円(税別)
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人生の1/3は眠る時間!
人は一生の1/3を眠りながら過ごすと言います。
人の平均寿命の80歳を基準として一生のうち26時間は眠る時間ということになります。
眠りは疲れをとり、身体エネルギーを再充電する時間で、明日の活動のための重要な時間であります。
誰も寝る眠りであるが、人の身体状態や睡眠環境などによって睡眠の質は千差万別です。
アメリカ国立睡眠財団によると、“夜間睡眠障害による寝不足は深刻な障害や疾病の原因になり、肥満、糖尿、鬱病などを誘発することがある”と言います。
我が国の場合にも女性の3人の中で1人が寝不足で疾病をもたらす可能性があると言います。
これほど我が身体に睡眠が及ぶ影響が大きいということを意味します。 |
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